Długotrwały smutek, brak energii, utrata zainteresowań, poczucie beznadziei czy trudności z codziennym funkcjonowaniem nie muszą być czymś, z czym trzeba radzić sobie samemu.
Depresja wymaga odpowiedniej diagnozy i leczenia, a psychoterapia może być ważną częścią tego procesu.